SpirulinaÔÇÖda Bulunan Vitamin ve Mineraller

SpirulinaÔÇÖn─▒n ─░├žeri─či Fiziksel Ve Kimyasal Analizi

Vitaminler ┬á( 10 Gr ─░├žin )Mineraller (10 Gr ─░├žin)
Beta Karotene14 mgrKalsiyum70 mg
Vitamin A23000 IUKrom25 mcg
B1 Thiamine0,35 mgBak─▒r120 mcg
B2 Riboflavin0,40 mgGermanyum60 mcg
B3 Niacin1,4 mgDemir15 mg
B6 Pyridoxine80 mcgMagnesyum40 mg
B12 Colobalimine20 mcgManganez0,5 mg
Vitamin D1200 IUFosfor80 mg
Vitamin E1,0 mgPotasyum140 mg
Vitamin K200 mcgSelenyum10 mcg
Biotin0,5 mcgSodyum90 mg
Folate1 mcgÇinko0,3 mg
─░nostitol6,4 mcg
Pantothenic Acid10 mcg

Protein: % 65 Karbonhidrat: % 20 Ya─č: % 5 Mineral: % 7┬á┬á Nem: % 3

 

Spirulinan─▒n ─░├žindeki Besinler (Vitaminler, Mineraller)

V├╝cut i├žin olmazsa olmaz besin olan protein a├ž─▒s─▒ndan olduk├ža zengindir. H├╝crelerin yenilenmesi, kas sistemi i├žinde ├žok gerekli olan proteini, en yo─čun miktarda bulunduran bitkidir.Ya─čs─▒z organik protein olmas─▒ a├ž─▒s─▒nda kilo kontrollerinde inan─▒lmaz bir destektir. Spirulinan─▒n en yak─▒n takipcisi soya fas├╝lyesidir ki, soya fas├╝lyesine g├Âre yakla┼č─▒k 2-3 kat fazla protein i├žerir

Halsizlik, bitkinlik, yorgunluk ├žekenler i├žin pratik bir ├ž├Âz├╝md├╝r. V├╝cut i├žin y├╝ksek enerji anlam─▒na gelen B12 vitamini a├ž─▒s─▒nda da en yak─▒n takip├žisi dana ci─čerine g├Âre 2-6 kat daha fazla B12 vitamini i├žerir.

Demir eksikli─či ├žekenler i├žinde ideal bir bitkidir. Spirulina dana ci─čerine g├Âre 28 kat, ─▒spana─ča g├Âre 58 kat fazla demir i├žermektedir.

Antioksidanlar a├ž─▒s─▒nda en zengin bitkilerden biridir ki, antioksidanlar v├╝cudumuzdaki toksinlerin (birer ya─čmac─▒, birer ter├Ârist gibi h├╝crelerimizi tahrip ederler) temizlenmesi i├žin olmazsa olmaz besinlerdir.

Spirulina; GLA┬á (Gamma Linolenic Asit) , aminoasit, i├žeren bitkiler aras─▒nda yine ilk s─▒radad─▒r. Kendisine en yak─▒n ├žuha ├ži├že─či bitkisi ya─č─▒ndan 3 kat fazla GLA i├žerir. GLA sa├ž d├Âk├╝lmesi ya┼čayanlar i├žin ├Ânerilmektedir.

E vitamini┬á a├ž─▒s─▒ndanda olduk├ža zengin olan spirulina, en yak─▒n takip├žisi bu─čday filizine g├Âre 3 kat fazla E vitamini i├žerir.

Klorofil olarak da en zengin i├žerikli bitkidir. Bu─čday ve Alfaalfa bitkisinden 5 ila 30 kat fazla i├žeri─če sahiptir.